CREDINTE SI SUPERSTITII despre zilele saptaminii

  Cind vrei sa-ti programezi ceva , alege-ti cu grija ziua .Asta, fiindca fiecare zi are ceasurile ei rele sau bune.
  DUMINICA -este ziua odihnei si este singura zi din saptamina care poarta nume crestin . I se spune Dies Dominica adica Ziua Domnului. Aduce ghinion daca speli rufe , daca iti tai unghiile sau daca, calci haine sau rufe in aceasta zi.
  LUNI -este denumita dupa numele Lunii. Vei avea toata saptamina bani , daca vei lua bani in aceasta zi.
  MARTI -este ziua rafuielilor si e bine sa eviti cearta. Ii vine numele de la planeta Marte.
  MIERCURI -cu numele de la planeta Mercur . Daca vrei sa calatoresti , alege aceasta zi , fiindca vei avea noroc.
  JOI -te fereste de furtuna , grindina si de potop . Numele ii vine de la planeta Jupiter.
  VINERI- cu numele de la planeta Venus. In aceasta zi nu trebuie sa schimbi asternuturile si nu trebuie sa pleci in calatorie.
  SIMBATA- daca dimineata vezi o pasare rosie , seara iti vezi iubitul, si ii vine numele de la Saturn.

MIROSURI NEPLACUTE ? - asa scapi de ele .

 In casa exista multe surse de miros suparator - gunoiul. canalul , animalele de casa . Poti sa scapi de ele , folosind , citeva smecherii simple , fara chimicale si fara a polua atmosfera.
    ... DIN BAIE . Dupa cum stii cel mai usor e sa previi. Pune o sita la scurgerea chiuvetei , in felul asta , eviti ca parul sa infunde conducta si sa se emane astfel mirosuri neplacute. Odata la 10-14 zile , varsa in chiuveta apa fiarta amestecata cu zeama de la o lamiie.
   ... DIN DULAP .Este caracteristic , dulapurilor de haine sa prinda miros. De aceea , aeriseste la inceputul si la sfirsitul verii toate hainele , sterge cu o cirpa umeda dulapurile , apoi asaza un vas cu lapte cald pe care sa-l lasi peste noapte acolo . Pune in colturile dulapurilor saculeti cu sare de baie , care vor absorbi umiditatea si mirosurile.
  ... DIN LIVING . Oricit ai aerisi , mirosul de tutun persista in casa , pentru ca se impregneaza in mobila si in pereti . Poti scapa de el stergind mobila cu o cirpa inmuiata intr-o solutie de apa cu bicarbonat de sodiu . In plus , poti sa pui pe fundul scrumierelor cuisoare sau scortisoara amestecate cu putin nisip .
 ... DIN FRIGIDER . Se intimpla uneori ca frigiderul sa capete un miros, mai ales daca ai depozitat alimente condimentate . Pentru eliminarea mirosului , curata bine in zona burdufului care etansaza usa , spala tavile si rafturile . Prepara un amestec de otet alb si de apa si sterge interiorul frigiderului cu acest amestec. Lasa-l sa actioneze 20 min ,apoi clateste. SFAT .Pune in frigider un vas in care ai stors zeama unei lamii. Schimba vasul o data pe saptamina.
  ... DIN BUCATARIE . Prepararea anumitor mincaruri lasa uneori un miros neplacut , pe care nici chiar hota nu-l indeparteaza .Adaugind anumite condimente , vei scapa de miros . De exemplu , daca gatesti peste , adauga putin ghimbir in reteta. Nuca pisata pusa in varza va absorbi mirosul caracteristic si atit de suparator. Cind folosesti cuptorul , pune intr-un colt al acestuia coji de lamiie sau de portocala , invelite in foi de aluminiu .Cind sprli cuptorul adauga in apa de spalat zeama de lamiie sau suc de portocale.

CU CE ASORTEZI PANTOFII

 Nu ai putut rezista si ti-ai cumparat o noua pereche de pantofi, cu care te mindresti. Iata ce tinute ti se potrivesc si cind pot fi purtati .
  PANTOFII  CLASICI  . Sint alegerea potrivita pentru o tinuta de birou. Acestia merg bine cu fuste , rochii, costume si la pantaloni eleganti. Evita sa-i porti la blugi sau la pantaloni largi.
 SABOTI   Se potrivesc tinutelor de zi , lejere si trebuie asortati ca si colorit. Evita sa-i porti la o tinuta sobra sau cu dresuri.
 MOCASINII  .Merg cu fuste scurte . Acesti pantpfi pot fi purtati atit la serviciu , cit si la o plimbare prin parc. Evita sa-i porti la fuste creion , deorece iti vor face picioarele mai scurte si gambele groase .
 PLATFORMELE  . Se potrivesc cu o tinuta casual , atit la pantaloni cit si la rochii scurte sau lungi , pina in pamint.
  PANTOFII CU TOC . Acestia pot fi purtati la rochiile de seara si la pantalonii eleganti in timpul zilei . Cei cu barete pe glezna micsoreaza piciorul si fac gamba groasa , asadar poarta-i la fuste scurte sau cu pantaloni mulati pe picior .
  BALERINII  .Sint o incaltaminte foarte practica si pot fi purtati la orice tinuta , atit de zi cit si de seara , la fuste evazate sau drepte , scurte sau lungi si la pantaloni sau jeansi .
  PEEP TOE  Sint pantofii cu botul decupat si cu partea din spate plina sau cu bareta . Acestia sint ideali pentru tinutele causal si este indicat sa-i porti fara dres .

SECRETELE UNUI MACHIAJ IMPECABIL

   Daca vrei un machiaj reusit , trebuie sa respecti anumite reguli  - nu te machia la lumina artificiala si nu aplica mai mult de doua straturi de rimel. Astfel iti pastrezi farmecul natural si expresia tinereasca.
1.  MACHIAZA-TE la lumina naturala, Lumina artificiala poate fi inselatoare, de aceea incearca sa te machezi la lumina naturala . Aceasta te va ajuta sa alegi nuantele mai usor, ptr a fi sigura de rezultatul dorit. Cind te machezi in baie , verifica in lumina de la geam, daca machiajul obtinut este echilibrat si daca nuantele folosite se potrivesc intre ele.
2, FOLOSESTE CULORI din aceeasi gama. Pentru un rezultat natural , culorile trebuie sa fie neutre. Foloseste un fond de ten apropiat de nuanta pielii . un fond de obraz roz sau coral si umbre subtile pe pleoape , in nuante de bej sau aluna. Pentru un machiaj de seara , indrazneste sa porti nuante mai puternice pe pleoape si de ce nu un machiaj smokey eyes. Poti totodata sa  inlocuiesti negrul cu maro , cu gri inchis sau cu albastru.
3. EVITA machiajul puternic.  Un machiaj reusit inseamna un machiaj delicat ,natural. Incearca sa nu-ti conturezi ochii foarte tare, sa ai un echilibru intre buze si ochi .Daca ochii sint machiati foarte puternic , buzele trebuie sa fie naturale si sa nu aplici multe straturi de rimel , pentru ca genele vor avea un aspect incarcat si se vor lipi intre ele.

CIT DE SINCERA POTI FI CU SOACRA?

  In orice relatie,inclusiv cu soacra , sinceritatea-i de baza.Dar, una-i teoria . alta e realitatea. De cite ori nu ai suparat-o , spunindu-i lucrurile in fata? Pina unde poti merge oare cu adevarul in fata ei? Iata citeva mici secrete , adunate de la nurorile patite.
Mai intii CUNOASTE-O . Secretul unui bun inceput este sa-ti cunosti bine soacra, sa stii ce apreciaza in comportamentul oamenilor,ce asteapta de la sotia fiului ei. Poate ca si tie , si ei va plac oameni deschisi , care respecta anumite valori. Asa, va veti descoperi si alte opinii comune.Si atunci parerile opuse vor fi mai bine acceptate.
Spune-i CUM ESTI . Foarte bun sfat .Pentru ca spunindu-i de la inceput ce calitati ai si ce defecte , ce-ti place si ce nu , o ajuti sa te cunoasca ,sa nu -si  faca pareri gresite despre tine. Daca isi gaseste pe fiul ei , gatind de zor si pe tine dormind , nu inseamna ca esti  lenesa. Mai degraba , este o dovada ca el te iubeste si te protejeaza .Sau, vorba ta apasata nu este semn ca esti nervoasa , ci ca asa ti-e firea.
NU-TI VORBI DE RAU FAMILIA . Confesiuni de genul celor pe care le faci prietenei tale, despre viata de cuplu nu merg si cu soacra. Asa ca ei vorbeste-i despre lucrurile placute din viata voastra , cere-i reteta ei  faimoasa de tort sau un sfat practic despre cum sa amenajezi casa. Dupa ce va veti cunoaste mai bine , vei putea sa o rogi sa-si foloseasca  diplomatia -sugerindu-i- fiului ei sa te ajute sau sa mai si uite de meciuri sau de prieteni.
   N O T A - Nu povesti despre fostii iubiti .
    Soacra nu este nici de virsta ta si nici indiferenta la viata fiului ei , asa ca orice detaliu despre fostele tale relatii va fi un etern semnal de alarma pentru ea. Nu de gelozia lui trebuie sa te temi, ci de vigilenta ei . Fii sigura ca va incepe sa faca multe scenarii , sa te studieze si sa te verifice mereu , iar daca ai ghinionul si de o soacra care se lauda ca la ea - ce-i in gusa si-n capusa- toate fantasmele vor ajunge la urechile sotului tau.

CE PANTALONI MI SE POTRIVESC?

PENTRU  DOAMNE  SI  DOMNISOARE
  Nu tot ce este la moda este si perfect iar la pantaloni dicteaza silueta.
PANTALONI  STRIMTI  - pentru forme feminine .Acest model de pantaloni scoate in evidenta soldurile, gambele si gleznele. Daca ai o silueta armonioasa, pantalonii strimti alungesc piciorul , il fac zvelt si dau siluetei  forme elegante.
PANTALONI  TREI  SFERTURI .- sint foarte pretentiosi pentru ca =scurteaza= picioarele. Daca ai picioare lungi si glezne subtiri , cu pantaloni trei sferturi mergi la sigur.Incearca sa-i asortezi cu o pereche de pantofi cu toc , pentru un plus de suplete.
 PANTALONI  EVAZATI  - armonizeaza silueta . Se potrivesc celor cu forme mai pline .Accentul se pune pe partea de jos a corpului , soldurile sint trecute in plan secundar , fiind frumos creionate si subliniate.
 PANTALONI  CLASICI  - echilibreaza proportiile .Croiala dreapta estompeaza soldurile proeminente si echilibreaza proportiile.Alege pantalonii cu dunga sau pe cei cu linii verticale , deoarece alungesc piciorul . Acestia sint ideali si in cazul in care ai gleznele groase si vrei sa ascunzi acest lucru.
  La pantaloni trebuie sa ai o curea autorizata. Primavara aceasta se poarta talia subliniata. Alege o curea fina   in nuante neutre , cu flori multicolore sau tinte metalice , pe care sa o porti la o fusta cu talie inalta , peste un pulover , o camasa lunga sau la o rochie sic.Pentru jeansi , alege o curelusa din material textil , impletita , in culori vesele.

POSTUL MARE aduce folos sufletului

Postul Pastelui este cel mai lung , dar si cel mai insemnat , fiindca precede sarbatoarea Invierii Domnului. Cei care au puterea sa-l tina primesc cu sufletul curat miracolul  Luminii. Postul Pastelui numit si Postul Mare ,este prilej de reculegere , de marturusire si de iertare a pacatelor , este o perioada de rugaciune si de curatire a trupului si sufletului. Restrictiile alimentare sint foarte severe ptr ca fiecare credincios sa-si regaseasca linistea interioara.                                                                                                                       -Postul Mare aminteste de postul de 40 de zile tinut de ISUS inainte de a-si incepe propovaduirile si este comparat cu calatoria de 40 de zile a poporului evreu in pustiu .Duminica Floriilor reaminteste in fiecare an de Intrarea lui Hristos in Ierusamim si deschide Saptamina Mare ,care mai este numita si Saptamina Patimilor.Prin post oamenii se pregatesc sufleteste sa intimpine Invierea Domnului.
 A treia saptamina  a postului incepe cu un indemn - Sa laudam , credinciosi, cinstita Treime , savirsind cu bucurie cealalta parte a lui, si patimile trupesti slabindu-le, sa culegem din sufletele noastre flori dumnezeiesti , ca sa impletim cununi Doamnei zilelor , ca toti purtind cununi sa laudam pe Hristos ca pe un Biruitor. -Urmatoarele trei saptamini sint asociate celor trei zile de curatire prin care au trecut evreii inaintea teofaniei de pe Sinai , care se considera a fi o profetie a aparitiei Luminii de Pasti.
 Biserica a orinduit un praznic la jumatatea postului ptr a-i intari pe credinciosi sa-L urmeze pina la capat . Trupul, curatindu-se cu infrinarea si cu rugaciunile, luminindu-ne sufletele ,Doamne invredniceste-ne sa vedem cinstita si sfinta Cruce a Ta, si cu frica sa ne inchinam ei.
 Dupa vechile rinduieli, in minastiri se maninca o singura data pe zi , seara, hrana uscata , iar simbata pot fi adaugate in meniu ulei si putin vin.In prima saptamina , luni si marti se tine post negru - pot fi consumate piine si apa, seara.Saptamina Patimilor este cea mai dura , fiindca atunci se tine post negru in fiecare zi mai putin joia si duminica.Pentru credinciosii mireni ,Postul Mare inseamna renuntarea la carne si la orice aliment de origine animala=, rugaciune, ginduri si fapte bune. Spre sfirsitul perioadei , credinciosii se spovedesc si primesc Sfinta Impartasanie si iertarea pacatelor , ca pregatire trupeasca si sufleteasca ptr noaptea Invierii.

PREGATESTE-TE DE SOARE

Nu e mare lucru sa fii superba in costum de baie , dar nici floare la ureche nu e ,asa ca fii pregatita.  Pentru ca toata  lumea se va ingramadi sa se pregateasca de plaja ,fa-ti din timp REZEVARE la coafor , la salonul de cosmetica ,la epilat, la manechiura si pedichiura. Ca sa ai un zimbet stralucitor trebuie sa faci o vizita la  STOMATOLOG. Pentru a avea un posterior apetisant si a te simti in largul tau pe plaja ,trebuie ca in fiecare seara si dimineata sa te intinzi cu fata in sus ,cu miinile pe linga corp si genunchii indoiti si apropiati  cu talpile lipite de sol.Ridici bazinul si dezlipesti spatele si talpile de la sol, sprijinindu-te doar pe virfuri si brate, de 20 de ori.
   Cumpara-ti PRODUSE SPECIALE,ptr ingrijirea parului, dupa expunerea la soare ca sampon,balsam si un spray revigorant ptr eliminarea sarii din par si repararea fibrei capilare.Vara nu sint indicate PARFUMURILE puternice.Cind mergi la plaja te multumesti cu parfumul gelului de dus si al lotiunii de corp.Mergi la COAFOR si alege o tunsoare noua si usoara de intretinut.Daca vrei sa iti vopsesti parul , alege o culoare naturala .Sinii tai au si ei nevoie de o ingrijire speciala .Maseaza -i zilnic cu o crema ptr fermitatea bustului. Ca pielea sa fie bine bine hidratata , nu uita sa aplici crema de zi si pe git si zona DECOLTEULUI. Cel mai mult ne supara burtica si aspectul de coaja de portocala cind vine timpul sa ne imbracam in costum de baie. Ca sa diminuezi un pic din aceasta ,aplica zilnic un gel sau o crema anticelulitica si maseaza energic.N-ar strica sa tii si o dieta anticelulita. Unghiile cresc cu 0,2mm/zi .Stimuleaza-le cresterea cu ajutorul  unei cure de suplimente bazate pe vitamineleB5, B6, BB, E si zinc.Cind iti faci manichiura foloseste un lac baza bogat in calciu. Atentie la PICIOARE . Pe talpi , aplica de 2 ori pe saptamina un produs ptr gomaj si hidrateaza-le in fiecare seara. Pentru calciie , foloseste o perie speciala cu piatra ponce.                                               -   Pentru a avea BUZE SUBLIME ,foloseste un gloss ,care da volum si aplica zilnic un ruj special pe baza de acid hialoronic si colagen . A sosit timpul cumparaturilor . Cumpara ochelari de soare si costum de baie.Protejeaza-ti ochii nu doar cind faci plaja ci si cind mergi pe strada.Costumul de baie nu trebuie sa fie doar modern ci si un aliat al defectelor tale fizice.Bronzul se pregateste cu 15zile inainte de expunerea la soare luind zilnic 1-2capsule de activatoare pe baza de betacaroten.Ele intaresc rezistenta epidermei la ultraviolete.Nu strica sa ai un aspect usor bronzat al pielii chiar la prima expunere.Ca  sa nu fii cea mai alba de pe plaja . aplica zilnic , pe tot corpul un autobronzant cu textura fina.                                                                          -   Ca lotiune de baza , alege o marca buna. Pielea alba are nevoie de protectie ridicata iar cea inchisa necesita un indice mediu la primele expuneri  la soare si apoi un ulei cu factor de protectie redus. Ca accesorii , ptr protejarea de soare trebuie sa ai o palarie , o esarfa ptr par , o pereche de papuci comozi  si o geanta de plaja.Pentru picioare , indiferent de metoda de EPILARE pe care o alegi , trebuie sa apelezi la ea cu citeva zile inainte de expunerea la soare . Metoda cea mai indicata de epilare este cea cu ceara.Nu uita de mustata, se indeparteaza cu banda sau cu crema .Daca ti se umfla picioarele , stimuleaza circulatia singelui cu un jet de apa rece , zilnic cind faci dus apoi masezi usor .Bronzul pune miinile in valoare , asa ca nu uita MANICHIURA ,Alege forma unghiilor ca cele naturale si nu le lasa prea lungi.Da-le cu lac incolor sau cu oja bej , roz sau piersica.Fa o lista cu bagajele, nu uita hainele, cosmeticele, lenjerie ,trusa de plaja, de manichiura si cea de prim ajutor. TRUSA DE COSMETICE trebuie sa contina o crema de fata cu protectie , o lotiune tonica ,un rimel ,deodorantul ,crema de zi si de noapte ,gel de dus ,lapte de corp si crema de miini.

LA CASA MEA

   Motivele ptr care , in  cele din urma , barbatii si femeile vor sa se aseze la casa lor difera                                      DE  CE   SE  CASATORESC  BARBATII?                                                                                                         -   Simti ca ea este aleasa ta,femeia linga care vrei sa ramii toata viata.Si cu fiecare zi ce trece,o iubesti mai mult si iti doresti sa sa o ai linga tine.Esti cel mai norocos si fericit barbat din lume.                                                   -   Vezi in ea cea mai buna prietena , un sprijin cind ai nevoie, care te intelege si in care poti avea incredere.        -   Iti place sa te trezesti in fiecare dimineata , alaturi  de ea. Simti cum zimbetul ei iti insenineaza toata ziua si astepti cu nerabdare seara , sa va reintilniti acasa.                                                                                                 -   Locuiti impreuna si sinteti de mai mult timp amindoi.Aveti aceleasi obiceiuri ,petreceti fiecare clipa intr-un mod placut ,iar timpul parca nu va mai ajunge.                                                                                                     -   Parintii chiar o plac , se inteleg bine cu ea si o vad ca pe fiica lor si mama nepoteilor lor.                                        -   Vrei sa fii un tatic tinar si deja  timpul a cam trecut , a cam luat-o la goana. O iubesti cu adevarat , vrei sa fii mereu a ta , mama copiilor tai.Acum e momentul.                                                                                              -   Ai o cariera de succes, te apropii de o promovare , linga tine ai o femeie frumoasa, pe care o iubesti si de care te leaga multe lucruri minunata.Deci, ce sa mai astepti?                                                                                            DE  CE  SE  CASATORESC  FEMEILE ?                                                                                                                -    Simti ca el este alesul tau , comunicarea voastra functioneaza perfect , nu scapa nici o ocazie sa fie atent cu tine , se vede clar ca e un familist convins.Aveti aceleasi idealuri in viata,                                                                    -    Il iubesti cu toata fiinta ta , asa cum este el , uneori mai copil , alteori parca nu reusesti sa-l intelegi . Dar stii ca te iubeste la nebunie.                                                                                                                                          -    Sinteti inainte de toate foarte buni prieteni , discutati despre absolut orice , iar timpul petrecut impreuna ti se pare prea scurt.Nu puteti trai unul fara celalalt.                                                                                                  -   Ai visat sa devii mireasa, inca din copilarie si ai planuit nunta pina in cele mai mici detalii , de la rochie si invitati pina la aranjamrnte florale si baloane.El este printul alaturi de care vrei sa sa mergi la altar.                                   -   Familia si prietenii il plac foarte mult.                                                                                                                        -   Mai in gluma, mama incepe sa tot reproseze ca ca ai o virsta si ca ea , la anii tai , avea doi copii si il astepta pe al treilea. Mai mult , parintii tai si-ar dori si ei un nepotel.                                                                               -   Ceasul biologic iti ticaie , lui ii plac foarte mult micitii si isi doreste ca tu sa fii mama copiilor lui.                                   -        N O T A   - Femeile sint mult mai rapide.Acestea se decid in legatura cu alesul inimii si casatorie in primele 5 secunde ale intilnirii cu potentialul sot.  Barbatii,insa nici dupa un an de intilniri nu se gindesc sa ia o decizie cu privire la potentiala sotie. Sufera mult mai tare decit femeile de pe urma divortului , iar pasul facut de ei in favoarea casatoriei este mult mai constientizat decit de catre femei.                                    

CUM ALUNGI DEOCHIUL?

 In popor se spune ca deochiul este un furt de energie ,provocat de o privire invidioasa,admitativa sau de lauda.O fi mit sau realitate? Multi cred si astazi in deochi.
   FIRUL  ROSU . Se spune ca adolescentii , gravidelesi mai ales copiii sint cei mai afectati de puterea deochiului.Cel deocheat incepe sa aiba tot felul de ghinioane , se imbolnaveste si ii merge tot mai rau .De aceea bunicile noastre ,cind scoteau copilul din casa  ,isi atingeau calciiul,apoi fruntea copilului si spuneau: Cind  s-o deochea calciiul, atunci sa se deoache si copilul. Sau isi scuipau in sin ,rostind cuvintele : Ptiu,ptiu, ptiu, sa nu fie de deochi.Exista si azi multe metode de aparare impotriva deochiului.Cele mai cunoscute ,presupun sa porti cu tine o ata rosie , un catel de usturoi .o crenguta de busuioc sau un obiect de aur.
  CREDINTA  TE  SCAPA  DE  RAU  .Antidotul impotriva privirii patrunzatoare sta in rugaciune  sau in descintecul de deochi . Cel care descinta trebuie sa aiba har , pentru ca forta cuvintelor sale sa alunge raul.
  SCHIMBA-TI  LOCUL . Traditia spune ca daca simti ca ai fost deocheata si nu ai pe cineva linga tine sa te descinte, trebuie sa rostesti de trei ori TATAL NOSTRU , si sa schimbi locul in care stateai.In cazul in care te simti rau in continuare  bea apa sfiintita si roaga un preot sa -ti spuna o rugaciune sau un desintec special.Daca iti vine sa casti in timpul rugaciunii ,inseamna ca afectiunea a fost provocata de deochi.
   PUTEREA  DESCINTECULUI  Descintecul de deochi este un procedeu benefic, ce poate avea un efect linistitor.Orice poezioara ritmata ,terminata in silabe cu vocale ,poate echilibra sistemul nervos.De asemenea ,mingiierile ,pe frunte sau pe ceafa , ce insotesc descintecul si masajele in zona incheieturilor ,determina producerea de endorfine ,hormoni ai placerii ,ce pot regenera potentialul nervos pierdut.
   SE SPUNE CA...cei mici nu trebuie lasati sa se uite in oglinda pina la virsta de un an, caci se pot deochea singuri.
                            ...ptr a fi ferit de deochi , copilul nou nascut trebuie cintarit de mama inainte de a i se face prima baie.Greutatea acestuia nu trebuie spusa nimanui.
     DESCINTECUL  IMPOTRIVA  DEOCHIULUI :
           Fugi ochi de deochi
           Iesi si fugi
           din calea lui...[se rosteste numele celui deocheat]
           Pe pamintul pustiu
           Unde vintul nu bate
           Unde ciinii nu latra
           Si cocosii nu cinta.
            AMIN

   

SEMNE CA AI FICATUL OBOSIT

 Ficatul este unul din cele mai speciale organe din corp . El fixeaza toxinele , produce energie si lucreaza 24 de ore din 24 in foc continuu .Daca este vorba doar de oboseala ficatului,lucrurile se aduc la normal fara tratament indelungat , prin corectia stilului de viata si a regimului alimentar. Ficatul e dependent de cum si ce maninci. Daca ai o alimentatie saraca in vitamine si ii dai numai alimente conservate , cu mincari grase, prajeli si afumaturi, il suprasoliciti. Daca maninci rar si putin il obligi sa faca rezerve de grasimi pe care le depoziteaza , davenind un ficat gras. Alti factori daunatori sint: alcoolul, stresul, tratamente cu anumite medicamente.
   CIND E CAZUL SA TE INGRIJOREZI?  Nu te anunta prin durere , ci prin anumite semne :
        1. Stare de oboseala permanenta, somnolenta pe parcursul zilei [semnul cel mai important].
        2  Stari de greata [mai ales dupa o masa copioasa ,balonari,constipatie].
        3  Dereglari ale digestiei,colon iritabil, cu manifestari care-ti perturba activitatea cotidiana.
        4  Aparitia acneei, a mincarimilor pielii .De obicei sint neglijate .
        5 Starea de irascibilitate ,de nervozitate permanenta, pusa adesea pe seama stresului.
  REMEDII  .
     Maninca legume si fructe ,mai ales crude.
     Redu consumul de grasimi, de mincaruri procesate.
    Maninca incet, Masa de seara sa fie cu cel putin 3 ore inainte de culcare.
    Redu la minim consumul de alcool

CE SPUN GESTURILE DESPRE TINE?

  Felul cum mergi ,cum stai pe scaun sau cum iti treci mina prin par nu sint simple atitudini fara semnificatii. Toate acestea transmit celor din jur o multime de lucruri despre tine , astfel :                                                                                   -       1 Daca stai frecvent cu bratele sprijinite pe masa , pui in evidenta o fire intrprinzatoare , gata sa se aseze la discutii si sa gaseasca solutii .
        2-Pozitia , sezind cu miinile sprijinite pe picioare , tradeaza o atitudine usor infantila , jucausa , care nu ia totdeauna lucrurile in serios .
        3-Tii mina la gura , cind discuti un subiect important? Acest lucru demonstreaza ca esti neincrezatoare in ceea ce ti se spune .
         4 Iti sprijini des capul in miini cind stai de vorba cu prietenii sau cu colegii . Ei bine , esti o timida ,care are nevoie de afectiune si de intelegere.
          5.Iti mingii ceafa , cind stai la taclale cu prietenii? Acesta  este un gest de cochetarie , de afirmatie a feminitatii , dar si de vulnerabilitate interioara.
           6 Cind tii bratele incrucisate , ii arati interlocutorului tau ca esti intr-o atitudine de aparare , ca esti vulnerabila si ai nevoie de protectie.
          7 Obiceiul de a-ti trece mina prin par si de a-l da dupa ureche le arata celor din jur ca vrei sa-i seduci , ca esti preocupata de impresia pe care le-o faci .
          8 Daca stai in pozitia cu miinile in solduri, le transmiti celorlalti ca esti o persoana sigura pe tine si ...disponibila din punct de vedere armonios .

CEI MAI SIMPATICI CIINI DE CASA

    Ti-ai lua un catel ,dar te gindesti ca nu ai curte sau spatiu suficient pentru el? Exista citeva rase perfecte pentru apartament.
    YORKSHIRE  TERRIER  -  Linistit si afectuos. Este un catel care isi face de lucru singur prin casa , daca ii dai citeva jucarii tentante.Nu prea rezista la frig , preferind locurile calduroase .Desi ,nu-i displace sa stea mai mult in casa , scoate-l la o plimbare scurta in fiecare zi .
      PUDEL  -Prietenos si alintat. Indiferent ca este vorba de pudelul standard pitic miniatural sau jucarie, toti sint buni companioni de casa. Totusi , ultimul rezista mai bine in apartament , fiindca nu trebuie sa faca multe exercitii in aer liber . O plimbare pe zi, in parc ,ii este de ajuns .Fii pregatita sa-i ingrijesti zilnic blanita ondulata.
       PECHINEZ  - Vioi si atasat . Este un catel foarte afectuos , insa nu este recomandat daca ai copii mici, fiindca  poate daveni agresiv, fata de ei. Nu-i plac plimbarile lungi si este jucaus mai mult cu cei pe care ii cunoaste . Trebuie periat  si pieptanat frecvent .
       CHIHUAHUA  [TERRIER MEXICAN] - Ascultator si jucaus . Se simte foarte bine in apartament ,linga un stapin sedentar , fiindca si el , de felul lui, este linistit . Miscarea pe care o face in casa ii este suficienta . Este foarte sensibil la frig si la curent . Pe timp de iarna , n-ar fi rau sa poarte o hainuta , cind il scoti afara.
CIINII DE TALIE MICA SINT FOARTE FERICITI IN APARTAMENT.

CUM DAI FORMA IDEALA SPRINCENELOR TALE

  Sprincenele sint un detaliu important ptr. expresivitatea fetei si accentuarea ochilor. Iata citeva trucuri sa le pui in valoare.
    Daca privesti drept. distanta dintre ochi si sprinceana trebuie sa fie la fel de mare ca diametrul irisului.
    FIGURA  ALUNGITA  .O figura alungita este incadrata perfect de niste sprincene drepte si departate fata de baza nasului.
     Sprincenele prea apropiate de ochi, iti dau un aer incruntat, iar cele prea sus dau o expresie stranie.
     FATA   HEXAGONALA  Pentru o fata hexagonala , sprincenele nu trebuie sa fie drepte , ci ridicate si usor rptunjite.
     Daca vrei sa fii in tendinte , lasa-ti sprincenele cit mai naturale , evita sa le subtiezi prea mult.
     FIGURA  PATRATA   .Pentru o fata patrata , sprincenele trebuie sa fie lungi , ridicate mult si putin curbate.
     Alege-ti culoarea parului cu un ton sau doua mai inchisa sau mai deschisa decit cea a sprincenelor
      FATA  ROTUNDA  .Fata rotunda este pusa in valoare de sprincene usor ridicate si putin rotunjite spre capete.

MINIGHID DE FRUMUSETE PTR. IARNA

  Iarna,poti lupta impotriva frigului cu o ingrijire speciala. Hidratarea este secretul , astfel :                                             -   SANATATE  PENTRU  PAR .Parul isi poate recapata stralucirea daca vei aplica o data pe saptamina  o masca reparatoare , pregatita dintr-o banana ,2 linguri de iaurt 2 lingurite ulei din germeni de griu,1/4 lingurita de lecitina,1/8 lingurita de miere de albine,2 lingurite de lapte condensat,3picaturi de ulei esential de ylang-ylang.Amestecul se aplica pe parul spalat si se lasa timp de o ora sa actioneze,dupa care se clatestecu apa din abundenta.  Pentru stralucire folositi un balsam de par fara clatire ,care va ajuta si la tratarea virfurilor despicate.              
      INGRIJIRI  SPECIALE  PTR.  TEN.  Pentru a evita daunele provocate de frig [roseata,cearcane] , acorda-ti 10min in fiecare dimineata ptr ca tenul tau sa-si recapete stralucirea. Curata-ti bine fata ,apoi aplica   o masca hidratanta cu o crema bogata in antioxidanti ,pe care sa o aplici prin miscari circulare.
      RASFAT  PTR.  PIELE .Fara o hidratare ,pielea devine aspra se irita si se descuameaza.Pentru a evita acest lucru .este o nevoie de o hidratare intensa.Dimineata,dupa dus ,unge-ti corpul cu un ulei hranitor sau cu un lapte de corp.Se repeta operatiunea seara,inainte de culcare.
       TRATAMENT  PTR.  MIINI  Evita deshidratarea miinilor aplicind o crema hranitoare , cind te speli pe miini.De asemenea ,exfoliaza-ti pielea o data sau de doua ori pe saptamina ,insistind pe cuticule .Seara inainte de culcare iti poti masa miinile cu ulei de masline.Pune-ti manusi din bumbac si stai cu ele toata noaptea.
        BAIE  PTR.  BUZE.  Poti preveni craparea buzelor daca vei aplica un balsam ori de cite ori simti ca sint uscate.Evita sa-ti umezesti buzele, iar daca folosesti ruj alege unul hidratant.Pentru buze moi si catifelate ,aplica seara , inainte de culcare , un strat subtire de miere.
         HIDRATARE  PTR.  PICIOARE  .Daca vrei sa scapi de calciie crapate ,aplica o crema speciala in fiecare seara ,inainte de culcare,iar o data pe saptamina exfoliaza-ti pielea si aplica pulpa de la o banana zdrobita, pe zonele cu piele intarita.Asteapta timp de 10min ,sa-si faca efectul ,apoi indeparteaza cu apa calda.
         BAIE  REVIGORANTA  PTR  TRUP  SI  SUFLET.  Profita de o baie calda ptr. a-ti deschide corpul si mintea,dar si ptr a-ti reimprospata pielea.Foloseste un gel de dus aromat si maseaza-ti corpul cu un produs exfoliant, insistind pe coate si genunchi.

TUNSOARE SIC PENTRU PARUL MEU

Ai par cret si neascultator? S-au fin si fara volum?Oricum ar fi, nu-ti doresti decit sa stea asa cum il aranjezi. Desigur, dar ce tunsoare te avantajeaza?                                                                                                                  -    PAR  FARA  VOLUM .=tunsoarea in scari te avantajeaza. Pentru parul subtire si fara volum, fie ca optezi ptr lungime medie si tunsoarea in scari, fie ca il tunzi scurt , bob , rezultatul va fi acelasi: o coafura frumoasa cu  volum si usor de aranjat. Tunsoarea in scari  nu  se va demoda si va da figurii  tale trasaturi feminine.Bobul este potrivit mai ales minionelor ,deoarece incadreaza fata si lungeste gitul .Alege pentru spalat un sampon si un balsam pentru volum si evita cremele si uleiurile ,care ingreuneaza firul de par.                                     -    PAR  CRET =pletele romantice il cumintesc. Acest tip de par este facut pentru a fi lasat lung.Daca-l tunzi scurt, nu va mai cadea greu si va sta umflat. Nici tunsoarea in scari nu te aranjeaza, deoarece ti-ar aduce si mai mult volum.Asadar ,alege o tunsoare dreapta, fara breton si foloseste produsele de styling potrivite .Opteaza pentru un sampon si un balsam pentru par cret si aplica o data pe saptamina o masca reparatoare.                                                                                                                                                           -    PAR  DREPT =tunsoarea lunga il face si mai sic. Cu un par drept si aspru, iti poti permite orice tip de tunsoare.Daca esti inalta , lasa-ti parul lung,astfel silueta va fi pusa mai mult in valoare.Pentru un aspect mai sofisticat , cere-i coafezei tale sa-ti aranjeze parul in partea din fata si sa-l fileze pe toata lungimea.Poti opta si pentru un breton drept sau inegal , in functie de forma fetei. Daca esti miniona , incearca o tunsoare mai scurta.Poti opta si pentru un bob inegal si un breton intr-o parte.Foloseste produse de ingrijire pentru  par uscat si coafeaza-l cu ajutorul unei spume.

DE UNDE VINE SFINTUL VALENTIN?

 Sarbatoarea ,care vine este legata de martiriul Sfintului Valentin de la Roma.In secolul al 13-lea,imparatul Claudius se afla in pragul unui razboi greu.Acesta a cerut inrolarea tuturor barbatilor din Roma ,dar multi au refuzat pentru ca aveau familii. Atunci imparatul a desfacut toate casatoriile si logodnele.Opunindu-se acestei masuri ,preotul crestin Valentin a continuat sa-i casatoreasca pe tineri .Pina la urma ,preotul a fost inchis si torturat, pina la moartea sa ,in ziua de 14 februarie.

CURA CU OUA DE PREPELITA

   Cu toate ca sint de doua ori mai mici decit ouale de gaina , cele de prepelita au o valoare nutritionala de 3-4 ori mai mare.Sint atit de sanatoase incit doctorii le recomanda ptr tratarea diferitelor boli.                           -  Oul de prepelita cintareste doar 10-12 g, dar contine cu 10% mai multe proteine, de 3 ori ma multa vitamina B1, de 2 ori mai multa vitamina A, si de 5 ori mai mult fier decit oul de gaina.El e nu contin deloc colesterol rau ci numai bun.                                                                                                                                    -  SINT  RECOMANDATE  BARBATILOR. Ouale de prepelita sint folosite nu numai in tratarea alergiilor In cure de citeva saptamini, pot trata afectiunile renale, hepato-biliare, ulcerul si astmul bronsic.Consumate regulat, cresc imunitatea,trateaza anemia si scad colesterolul .De asemenea,sint de dorit in alimentatia barbatilor ,deoarece s-a dovedit ca au un efect benefic asupra potentei.                                                                 -  SE  CONSUMA  CRUDE .Nu se fierb, ci se consuma crude.Nu te infectezi cu salmonela ,deoarece contin o enzima care ucide orice bacterie.Se consuma dimineata pe stomacul gol, sparte intr-o lingura obisnuita,iar micul dejun se ia dupa 2 ore.Nu se amesteca cu sare, zahar sau cu orice altceva si nu se consuma alcool pe intreaga durata a tratamentului.                                                                                         -       PENTRU  ADULTI  - circa 240 de oua.,pe o durata de 50zile.In primele 2-3 zile se consuma 3 oua pe zi, iar in a treia zi - 4 oua pe zi. Apoi pina in a 48 zi se consuma 5 oua pe zi , in a 49 zi se reduce la 3 oua pe zi, iar in ziua cu nr. 50 ,se folosesc ultimele 2 oua.                                                                                              -       PENTRU  ADOLESCENTI [16-18 ani],- circa 120 oua, pe o durata de 26 de zile Se foloseste aceeasi schema ca la adulti, insa in a 25 zi se consuma 3 oua , iar in a 26 zi --2 oua.                                                 -       PENTRU  COPII [11-15 ani] -circa 120 oua, pe o durata de 32 zile. In primele 4 zile se consuma cite  3 oua pe zi  Pina in a 30-a zi se folosesc cite 4 oua pe zi , iar din ziua a 31-a , un singur ou pe zi.                   -    SANATATE.va doresc.

C A L E N D A R U L FRUMUSETII TALE

 La inceput de an .sigur ti-ai facut planuri ptr casa.Dar la tine te-ai gindit? Iata un plan ptr a arata minunat in fiecare zi.                                                                                                                                                     -  LA  FIECARE  ORA  - bea un pahar cu apa .Apa inseamna sanatate.Daca bei prea putina apa , te vei simti slabita siobosita, ba chiar ar putea sa ai dureri de cap din cauza deshidratarii.Totodata,apa te va ajuta sa ai un ten frumos, iar ridurile vor aparea mai greu.                                                                                                  -  O  DATA  PE  SAPTAMINA  -Ingrjeste-ti unghiile cu pila speciala cu nisip,cu minerale sau cu o sticla, apoi maseaza-le usor cu ulei ptr indepartarea cuticulelor.Impinge spre baza unghiei cuticulele cu un betisor special,apoi aplica un lac protector pe unghii.                                                                                               -   O  DATA  LA  6  SAPTAMINI  -Tunde-ti virfurile. Daca parul este bine tuns, atunci coafura se aranjeaza foarte usor.Totodata. daca il tunzi des,parul nu va fi mai sanatos si va avea mai mult volum.                       -   LA  FIECARE DOUA LUNI  -Programeaza-te la masaj .Un masaj cu ulei relaxant te va bine dispune pe loc si va ajuta pielea sa fie mai fina.Daca nu poti merge la un salon specializat ,convinge-ti sotul ca macar odata la 2 luni sa te rasfete cu un masaj. Acesta te ajuta sa pielea mai bine vascularizata  si iti va relaxa musculatura.                                                                                                                                                             -   DE  DOUA  ORI  PE  SAPTAMINA   -Foloseste ata dentara .Este bine sa te speli pe dinti , dar nu este de ajuns.Ptr a curata temeinic zonele dintre dinti de resturile de mincare ,ai nevoie de ata dentara .Adauga  si apa de gura , ptr a preveni problemele gingiilor si a avea un zimbet stralucitor.                                                                         -   IN  WEEKEND  -Dormi mai mult. Doar cine doarme regeste isi pastreaza sanatatea perfecta. Daca in timpul saptaminii nu ai timp sa dormi suficient , recupereaza in weekend.Un pic de leneveala simbata dimineata sau chiar un pui de somn dupa amiaza iti vor prinde bine.                                                                -  LA  FIECARE  2  SAPTAMINI  -Rasfata-ti picioarele. Nu te preocupa de cum arata picioarele tale doar cind vine vremea de sandale.Pe tot parcursul anului ar trebui sa urmezi un ritual de infrumusetare.Tine-le timp de 15 min in apa calduta , ca pielea sa se inmoaie.Apoi se aplica o crema exfolianta ,care va face pielea  fina si frumoasa.La sfirsit ,aplica o crema hidratanta.                                                                                                       -  Mai poti trece in calendar: miscare--o data la 2 zile.                                                                                                   -               o data pe saptamina --pensat, masca ptr ten.                                                                                              -               o data pe luna--depilat                                                                                                                               -               de 2 ori pe an--cura de minerale ptr intarirea parului si a unghiilor.                                                            -               o data pe an--o vizita de dentist, ptr un periaj profesionistsau ptr o detartare.                                                                                

CALENDARUL INGRIJIRII PLANTELOR [FLORILOR]

Daca iubesti florile.sa stii ca au nevoie de ingrijire tot anul.Aceasta se face astfel:                                           -  I A N U A R I E     Redu cantitatea de apa si lasa pamintul sa se usuce intre doua udari.Mareste umiditatea aerului din incapere cu vase de apa pe calorifere.Aeriseste zilnic incaperile ,dar nu lasa aerul rece sa bata direct pe ghivece,Daca bulbii pusi la iernat au incoltit se scot la lumina si se vor uda progresiv.           -   F E B R U A R I E   Daca ai gradina, este luna ideala ptr curatirea pomilor de crengi si frunze uscate .Ghivecele vechi pe care vrei sa le refolosesti trebuie sterilizate.Incepi sa cumperi compost si bulbi noi .Te pregatesti  ptr transplantarile de primavara.                                                                                                   -    M A R T I E   Uda plantele des si incepi fertilizarea.Poti muta in ghivece mai mari plantele si poti transplanta bulbi.Dupa trei saptamini le poti pune si ingrasamint.Uda plantele cu apa la temperatura camerei prin pulverizare.Daca vrei sa plantezi citrice,acum este momentul ideal.                                                         -    A P R I L I E    Este luna in care poti rari plantele.Divizeaza tufele si planteaza separat puietii. Butasii se vor pune in vase cu apa ,in care se adauga o picatura de ingasamint si vor fi tinuti la lumina puternica.Se dezgroapa trandafirii si se fac taierile ,se poate incepe plantarea gladiolelor.                                                   -     M A I     Poti scoate plantele care au iernat in casa pe balcon sau in gradina .Florile pot fi udate la 2-3 zile ,dar inainte de a le uda , verifica pamintul la 2-3 cm adincime.Daca este umed ,nu-i cazul sa le uzi.Verifica daca plantele au paraziti si trateaza-le.Se planteaza tuberculii de dalie si se aplica ingrasaminte .     -     I U N I E   Pulverizeaza frunzele cu apa, dimineata si seara.Ptr a stimula cresterea tufelor si inflorirea , rupe lastarii din virful plantei.Scurteaza plantele agatatoare ca sa devina mai viguroase si verifica-le in continuare de daunatori .Inlatura florile ofilite de la trandafirii pitici si scurteaza cu o treime lastarul ca sa infloreasca din nou.                                                                                                                                                  -     I U L I E   Daca le-ai ingrijit bine,plantele au inflorit si gradina  sau balconul ar trebui sa arate minunat.Adauga turba la suprafata ghivecelor mari ptr a impiedica evaporarea apei si uda florile dimineata si seara pe racoare. Acum se scot si se pun la pastrare bulbii de lalele ,narcise si de zambile.                                         -     A U G U S T   Si luna aceasta este dedicata florilor.Este momentul sa fertilizezi si sa uzi plantele regulat ,sa speli frunzele cu jet de apa.Este recomandat sa pulverizezi plantele de apa dupa asfiintit. Cactusii si plantele suculente se curata de praf cu o pensula.Indeparteaza frunzele uscate.                                                          -     S E P T E M B R I E   Este luna in care poti face din nou operatia de inmultire a plantelor.                     -     O C T O M B R I E   Se pregatesc plantele ptr a fi mutate in casa .Se scurteaza tulpinile ,se spala frunzele cu dusul si se farimiteaza pamintul din ghivece ptr a patrunde apa mai usor. Curata bine farfurioarele , ptr a indeparta resturile de ingrasaminte si ciupercile.                                                                                             -      N O I E M B R I E   Udarile se reduc progresiv .Asigura umiditatea in camera cu recipiene cu apa pe calorifere.Plantele care ramin afara trebuie protejate impotriva gerului.Se face ingrasarea pamintului cu gunoi sau superfosfat.                                                                                                                                           -      D E C E M B R I E   Plantele au nevoie de apa putina si nu trebuie fertilizate.Cind aerisesti camera ,ai grija ca plantele sa nu stea in curent.Daca ai o craciunita ,asaza ghiveciul intr-un loc ferit si nu-l mai muta ca sa nu-si piarda bobocii.

CUM ALEGI FONDUL DE TEN

 Secretul, ptr a avea un ten ca al vedetelor tv este alegerea unui fond de ten potrivit.                                                     Mod de aplicare. Incepe prin a-ti curata fata cu un demachiant, apoi foloseste o crema demachianta si o lotiune tonica.Aplicarea fondului de ten se incepe din centrul fetei si merge spre exterior,frunte si pometi.Se intinde cu un burete se lasa citeva minute ,apoi se aplica pudra.Daca ai tenul cu mici imperfectiuni foloseste un baton corector.Acest tip de fond de tenvor acoperi problemele pielii.Daca ai riduri.evita-l ,si intinde-l cu degetele ,evitind ochii.                                                                                                                                          -   Fond de ten cu pudra. Este indicat ptr tenul normal sau mixt.Creeaza un aspect natural si o piele catifelata -   Fond de ten crema. Potrivit ptr tenul uscat,care acopera orice denivelare a pielii.Alege un fond de ten pe baza de ulei si evita-le pe cele pe baza de apa , care usuca pielea.                                                                                -   Fond de ten compact.Pentru un ten gras ,acopera cosurile ,petele si porii dilatati.Alege un fond de ten fara ulei ,care combate aspectul lucios din zona cu pudra.                                                                                               -   Fond de ten pudra.Ideal ptr ten normal ,ofera o acoperire uniforma.Se gaseste pe baza de apasi de ulei.  
     Care este nuanta potrivita ? Alege o culoare cit mai apropiata de cea a pielii.In functie de ocazie ,alege un fond de ten mat , ptr un machiaj de zi sau unul cu un aspect sidefat,ptr seara.                                                                 -     Cu sau fara factor de protegtie? Atunci cind iti cumperi un fond de ten, sa aiba un factor de protectie solara.Daca ai tenul deschis la culoare alege un factor de protectie ridicat. Vei preveni imbatrinirea prematura a pielii,cauzata de razele solare.                                                                                                                             -     Asa il testezi? Aplica fondul de ten ales de la o nuanta mai inchisa spre una mai deschisa ,pe linia maxilarului.Aici se va obseva cel mai bine daca aceasta se potriveste cu tenul tau.Orice fond de ten arata un pic mai inchis la culoare in recipientul sau ,asadar tine cont de acest lucru cind faci o alegere.

VREI sa SCAPI de R I V A L E ?

 Iata  trei  > arme < eficiente ptr. a scapa de ele.                                                                                                       Iata un scenariu posibil. Sa zicem ca pina mai ieri ,toate mergeau bine: familia era familie, casa era casa , serviciul era serviciu,.pina intr-o zi ,cind ai aflat ca sotul are o amanta.Ce-i de facut?                                               Prima arma-CALMUL-Dupa o portie de plins ,e cazul sa te calmezi.Cea mai mare greseala este sa intri in panica, sa devii o plingacioasa care vede totul in negru.Barbatii gasesc ca femeia cealalta esta mai atragatoare ptr. ca aparent este mai intelegatoare , nu cere prea mult si ofera liniste.Asa ca nu-ti dori sa sa fii opusul acestui tip de femeie.Da, el te inseala si ai vrea sa aveti o discutie, sa lamuriti problema, dar nu vei putea face acest lucru pina nu vei scapa de ea. Asa ca va trebui sa-ti stapinesti emotiileca sa nu-l indepartezi mai mult de tine si sa-l apropii de ea.                                                                                                                    A doua arma-FII INCREZATOARE-Nu-l lasa sa te vada intr-o lumina nefavorabilasi nu spune nimic din ce te-ar putea face sa pari slaba ,neajutorata si neatragatoare.Cheama-ti prietenele in vizita,iesi cu ele la plimbare si arata-i ca nu traiesti doar cin el este in apropiere.Mesajul tau va fi clar:> Te iubesc si vreau ca mariajul sa reziste,dar n-am sa ma umilesc ptr. asta.Cind ai sa-ti dai seama ce pierzi,putem sta de vorba< .Rivala ta va vedea in tine un adversar puternic , de care-i cazul sa se teama. Multe neveste fac greseala sa creada ca cealalta femeie este mai frumoasa ,mai tinara sau mai sexi. De obicei nu-i asa.E pur si simplu altceva.                                                                                                                                                       A tria arma-ASTEAPTA MOMENTUL POTRIVIT-.Si intoarce totul in favoarea ta.Foarte rar o aventura se transforma intr-o relatie serioasa sau in casatorie.In general barbatii descopera cine e cu adevarat femeia cu care au o aventura si ca imaginea pe care o aveau despre ea este doar un miraj .Ea vrea sa para amuzanta aventuroasa ,usor de multumit dar nu poate juca acest rol la nesfirsit.Va vrea si ea sa-l controleze ,sa stie unde este,cu cine si ce face,mai ceva ca o nevasta.Sotul tau va fi dezamagit si va realiza ce greseala face.Poata ii va fi jena sa recunoasca dar va intelege ca relatia cu tine este mult mai solida.Este  suficient sa-i fii aproape ,deschisa unei discutii si plina de tact.                                                                                                     C I N E   I N V I N G E ?    Daca vrei sa iesi invingatoare ai nevoie si de o arma mai sofisticata: o combinatie de intuitie cu diplomatie.Se intimpla uneori ca rivala sa nu reuseasca sa treaca de faza de >ochi dulci< , deci este invinsa chiar de dezinteresul celui pe care dorea sa-l cucereasca. In acest caz .intuitia te ajuta in continuare sa detectezi alte rivale ,iar diplomatia va tine relatia cu sotul tau intermenii cei mai calzi.                                                                                                                      

AJUTOARE din NATURA ptr. O IMUNITATE de FIER

  Apelind la citeva remedii simple, in plin sezon de viroze si gripa.se pot preveni imbolnavirile prin metode naturale                                                                                                                                                       -  V I T A M I N A   A  , impotriva infectiilor. Contribuie la formarea globulelor albe din singe,care distrug bacteriile si virusii.Este buna si ptr. vedere , sistem osos si tesuturi.                                                                           Uleiul de catina- cu care poti face o cura de minim 30 zile, luind 30-40 picaturi pe zi sau cu putina miere.      Consuma cit mai multe fructe si legume galbene : dovlecei,morcovi,ardei galben.                                           -  C I T R I T I C I L E  , cresc imunitatea.Au un continut bogat in vitamina C,care ajuta la inmultirea anticorpilor.Sint necesare 500mg/1g zilnic si se obtine din 5-6 fructe pe zi.Din sursele naturale la alegere :           Legume: brocoli[ 90mg/100g],varza de bruxelles[80mg/100g],rosii[10mg/100g],varza verde[30mg/100g].     Fructe: macese[2000mg/100g], kiwi [90mg/100g] ,coacaze;[200mg/100g], lamii [40mg/100g], portocale [50g/100g], mandarine[30mg/100g], grepfrut [30mg/100g].                                                                         -  U L E I U L de P E S T E , distruge microbii.Cel mai indicat este cel din ficatul de cod, care contine vitamina D . Este posibil ca persoanele care racesc sa aiba deficienta de vit.D .Se iau 3 capsule de ulei de peste pe zi in timpul meselor. Se face o cura de 3-4 luni in timpul iernii..Expunerea la soare e f. importanta .Chiar si pe timpul iernii e bine sa stai zilnic 10-15 min afara la soare.                                                                         -  E C H I N A C E A , te fereste de raceli. Dintre plante, echinacea este cea mai cunoscuta ptr.actiunea ei benefica asupra racelii ,gripei si a sindromului  oboselii cronice.Ca si vitamina A ,ea stimuleaza corpul sa produca mai multe globule albe si substante antiinfectioase. Se ia sub forma de capsule sau de tinctura , timp de 3 saptamini : 6 capsule pe zi sau o lingura de tinctura in timpul mesei.

SLABESTE, dupa firea ta

  Spune cum esti , ca sa-ti spunem cum slabesti. Gaseste profilul tau si afla ce regim ti se potriveste,raportat la dependenta de familie sau cea de gospodina.                                                                                                                   D E D I C A T A-, uiti de mincare.Tii mult la familie si la prieteni.Te oferi sa ajuti pe altii si uiti de tine.Maninci ca sa traiesti si nu invers.REGIM SPECIAL,echilibrat cu 1600 calorii pe zi,fara grasimi..                                       DIMINEATA: 50 g piine integrala sau 35g piine prajita cu 20g dulceata si 10 g unt                                                                                        -                       180g kefir sau 250ml lapte putin gras                                                                                   -                       150ml suc de fructe neindulcit sau un mar.                                                                           PRINZ:120g carne de pasare sau 120g carne semigrasa de rata sau vaca.                                                              -           125g cartofi sau 120g paste, cu legume fierte.                                                                                               GUSTARE: 100g iaurt natural degresat cu un pumn de cereale.                                                                               CINA:  50g brinza sau 120 peste afumat cu 300 g cruditati[morcovi,ardei,cruditati],fructe de sezon[o portocala sau un grepfrut].                                                                                                                                    PONT :maninca friptura de vita,gatita la aburi,cu cartofi natur si cu sala ta din 1/2 varza cruda si un morcov.      A C T I V A:-   maninci pe fuga.Ti se pare ca nu maninci nimic dar pateurile.rulourile cu brinza si alte gustari sint pline de calorii si grasimi.REGIMUL IDEAL: bogat in proteine cu 1200 calorii.                                                   DIMINEATA: 200g brinza de burduf sau 60 g carne fiarta.                                                                                         -                      200ml lapte semidegresat sau 180 iaurt natural.                                                                               PRINZ: 120g carne slaba[pasare,vitel] sau 120g peste gras[scrumbie,macroul cu legume fierte si salata].           GUSTAREA de la ora 16.00.o felie de brinza grasa sau 80g sunca fiarta.                                                               CINA: 120g peste afumat sau 120g ton din conserva,combinat cu porumb fiert din conserva.                           -          180g iaurt natural.                                                                                                                                           PONT  poti minca pestele la gratar cu cartofi natur si cu salata verde.                                                                         O R G A N I Z A T A:-cu program de masa strict..Iti place sa fixezi reguli in familie.Maninci la ore fixe.             REGIM SPECIAL,echilibrat cu 1400 calorii, fara grasimi.                                                                                          DIMINEATA:          50 g piine sau 40 g musli,10g dulceata                                                                                -                      200ml lapte degresat                                                                                                                          -                      o portocala sau o banana.                                                                                                               PRINZ: 150g peste slab sau 100g carne semigrasa[vaca,rata].                                                                                -            125g cartofi sau 50g orez fiert , cu legume fierte,salata fara ulei.                                                       GUSTARE:  150 g brinza de vaci sau un iaurt natural cu fructe.                                                                     CINA:  60g carne de pui sau 25g brinza grasa.                                                                                             -          200g mazare fiarta sau 150g porumb dulce.                                                                                                 -           un kiwi sau o portocala                                                                                                                   PONT:  prepara pieptul de pui la gratar cu brinza grasa.                                                                                                E X P A N S I V A :  iti place sa maninci.Esti sufletul familiei,vrei sa fii laudata si apreciata. REGIMUL IDEAL,cu 1200 calorii pe zi.,bogat in proteine si sarac in grasimi.                                                                                  DIMINEATA: 50g piine integrala sau 30g fulgi de porumb.                                                                                          -                      180g iaurt natural degresat sau 150g brinza de vaca.                                                                         PRINZ:  120g carne slaba[pasare,vitel] sau150g peste slab.                                                                                           -            25g brinza grasa cu legume gatite si salata.                                                                                                   -             fructe-o portocala,o banana sau 100g struguri.                                                                                                  CINA: fainoase sau legume. 200g paste fierte sau 200g orez fiert , cu legume.                                                               -          lactate: 180g iaurt natural sau 150g brinza de vaci cu fructe,indulcita cu o lingura de miere.                           PONT:asesoneaza  pastele cu sos de rosii,usturoi si busuioc.