Ficatul este unul din cele mai speciale organe din corp . El fixeaza toxinele , produce energie si lucreaza 24 de ore din 24 in foc continuu .Daca este vorba doar de oboseala ficatului,lucrurile se aduc la normal fara tratament indelungat , prin corectia stilului de viata si a regimului alimentar. Ficatul e dependent de cum si ce maninci. Daca ai o alimentatie saraca in vitamine si ii dai numai alimente conservate , cu mincari grase, prajeli si afumaturi, il suprasoliciti. Daca maninci rar si putin il obligi sa faca rezerve de grasimi pe care le depoziteaza , davenind un ficat gras. Alti factori daunatori sint: alcoolul, stresul, tratamente cu anumite medicamente.
CIND E CAZUL SA TE INGRIJOREZI? Nu te anunta prin durere , ci prin anumite semne :
1. Stare de oboseala permanenta, somnolenta pe parcursul zilei [semnul cel mai important].
2 Stari de greata [mai ales dupa o masa copioasa ,balonari,constipatie].
3 Dereglari ale digestiei,colon iritabil, cu manifestari care-ti perturba activitatea cotidiana.
4 Aparitia acneei, a mincarimilor pielii .De obicei sint neglijate .
5 Starea de irascibilitate ,de nervozitate permanenta, pusa adesea pe seama stresului.
REMEDII .
Maninca legume si fructe ,mai ales crude.
Redu consumul de grasimi, de mincaruri procesate.
Maninca incet, Masa de seara sa fie cu cel putin 3 ore inainte de culcare.
Redu la minim consumul de alcool
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu